Le fénugrec pour une féminisation en douceur ?

Bonjour tout le monde,

Y aurait-il des personnes qui ont testé le fénugrec pour obtenir un corps plus féminin sans aller jusqu'à la transition totale ?

Si oui, cela a-t-il été probant et avez-vous eu des effets secondaires indésirables (problèmes d'érection notamment) ?

Merci d'avance pour vos réponses !

Merci pour ta réponse mais je cherche justement l'inverse, c'est-à-dire ajouter des hormones féminines sans bloquer les hormones masculines, ou le moins possible.

D'accord. J'aurais dû y penser plus tôt mais voici une réponse plus complète de CGPT:

Il n’existe pas d’aliment ou de plante capable de transformer temporairement un homme en femme ou de lui faire adopter des traits féminins de manière marquée et immédiate. Cependant, certaines substances naturelles peuvent influencer légèrement les hormones, en particulier les œstrogènes (hormones dites "féminines") et les androgènes (hormones dites "masculines").

Voici une liste de plantes et aliments qui peuvent, dans une certaine mesure, favoriser un équilibre hormonal plus orienté vers un profil dit « féminin » (augmentation des œstrogènes ou diminution de la testostérone). Ces effets sont modérés, souvent lents et non permanents.

🌿 Plantes à effet œstrogénique ou anti-androgénique

Certaines contiennent des phytoœstrogènes, des composés végétaux qui imitent les œstrogènes humains :

Graines de lin

Très riches en lignanes (phytoœstrogènes).

Peuvent légèrement abaisser la testostérone.

Soja (tofu, lait de soja, tempeh)

Contient des isoflavones (génistéine, daidzéine).

Effet mimétique des œstrogènes.

Fenouil

Contient des composés œstrogéniques doux.

Parfois utilisé pour stimuler la lactation chez les femmes.

Racine de réglisse

Peut réduire la testostérone.

À consommer avec prudence (peut affecter la tension artérielle).

Trèfle rouge

Riche en isoflavones (comme le soja).

Utilisé en phytothérapie pour soulager les symptômes de la ménopause.

Saw palmetto (palmier nain)

Inhibe la conversion de la testostérone en DHT.

Effet anti-androgène léger.

🥦 Aliments à privilégier

Ils peuvent favoriser l’équilibre hormonal en influençant les œstrogènes :

Légumes crucifères : brocoli, chou, kale – aident à métaboliser les œstrogènes (effet complexe, parfois pro-œstrogénique).

Fruits rouges : riches en antioxydants, peuvent moduler la production hormonale.

Avoine, pois chiches, haricots : contiennent aussi des phytoœstrogènes.

⚠️ Mise en garde

Les effets sont subtils, réversibles, et varient fortement selon les individus.

Un excès peut perturber le système hormonal, causer des déséquilibres ou effets secondaires.

Ne remplace pas un traitement hormonal s’il s’agit d’une démarche transgenre (dans ce cas, consulter un endocrinologue).

💡 Pour un effet plus perceptible (transformation temporaire)

Si ton objectif est de vivre une expérience féminine temporaire (dans un cadre artistique, personnel, fétichiste, etc.), les approches complémentaires incluraient :

des changements d’apparence (maquillage, vêtements, posture),

une adaptation de la voix ou du comportement,

parfois des compléments alimentaires spécifiques (toujours avec prudence).

Merci !

Personne n'a testé directement ?

Citation de ChrisWilton #536585

Bonsoir,

Je t'invite à lire le wikitans ( https://wikitrans.co/ ) qui t'eclairera sur les enjeux et méthodes d'un traitement hormonal. Tu pourras compléter avec le guide des traitements hormonaux édités par l'association Outrans ( https://www.outrans.org/ressources/brochures-doutrans/hormones-et-parcours-trans/ ).

Malheureusement, on ne peut pas choisir les effets des oestrogènes ni sélectionner quels caractères sexuels secondaires on souhaite développer et encore moins le temps de leur développement. Une hormonothérapie est l'équivalent d'une puberté et une puberté dure 4 ans en moyenne.

Si tu veux avoir quelques effets, tu devras arriver à un certain taux d'œstrogènes dans le sang et malheureuement les aliments contenant des Phyto oestrogènes, qui ne sont pas vraiment des oestrogènes, ne permettent pas d'atteindre ces taux.

Merci à toi pour ces infos !

Mais je m'interroge quand même, parce qu'il y a pas mal d'avis sur différents sites qui disent que ça marche, et ça me paraîtrait bizarre qu'ils soient tous fakes...

Tu as des exemples de sites sur lesquels les avis sont positifs ?