Black out, dépression ?! Vos remèdes. - Page n°2

Une déprime et une dépression ça n'a rien à voir.  Le premier équivaut à un coup de blues et se soigne en prennant du recul et un peu de bon temps, en faisant éventuellement le ménage dans sa vie. Si on y fait pas attention, cela peut devenir une dépression. Une dépression est une maladie neurologique terrible et tabou, dont on a énormément de mal à parler. Grossièrement, c'est un déséquilibre chimique dans le cerveau qui influe entre autre sur les émotions, la capacité à prendre des décisions et les relations sociales. Le cerveau perd petit à petit la capacité à classer les informations et a réagir de façon appropriée aux évènnements. La personne malade a de plus en plus de mal à s'intéresser aux choses et gérer le stress. Par exemple, elle peut cesser d'aller à l'école ou au travail parce que ça lui fait ressentir de l'angoisse, voir dans certains cas déclenche des crises de paniques qui peuvent aller jusqu'à l'épilepsie ou la spasmophilie. Et pour compenser, elle peut répèter obstinément les choses qui lui font éprouver du plaisir et un certains contrôle sur sa vie, comme écouter de la musique en boucle, jouer sans fin à des jeux vidéos ou manger/s'affamer.  Faute d'être capable de se maîtriser émotionnellement, une personne dépressive s'isole. Par peur de déranger ou de se faire répèter qu'elle n'a aucune raison d'être malheureuse, que d'autres gens on des vies bien pires etc., elles cessent de parler à leur proches, dans certains cas coupent les ponts. Parfois, par amour et pour éviter de faire souffrir les personnes qu'elles aiment, elles prétendent aller bien, allant jusqu'à mentir et s'inventer des vies fictives pour rassurer. Enfin, dans certains cas, la dépression peut inclure des pertes de mémoires et de capacités cébrales importantes. Non soigné, une dépression peut mener au suicide afin d'apaiser les souffrances morales qu'elle implique. C'est TRES grave et si jamais quelqu'un soupçonne un début de dépression, il faut immédiatement prendre rendez vous avec un médecin ou psychiatre/psychologue. On ne sait pas exactement ce qui déclenche une dépression. Il y a certains facteurs génétiques, tout comme il y a des facteurs environnementaux. Certaines personnes peuvent être dépressive depuis la naissance, d'autres dépressions peuvent se déclarer après un évèment traumatisant oiu juste choquant. En revanche, si elle est prise en charge assez tôt et avec suffisamment d'attention, on sait comment la soigner. La base étant de suivre une thérapie, afin de réapprendre au cerveau à gérer ses émotions et à classer les souvenirs/informations. Parfois, lorsque le déséquilibre chimique et hormonale est trop instable et important, une "béquille" médicamenteuse peut-être ajoutée. Bien dosée, celle-ci permet de calmer les angoisses et les émotions, sans "shooter" ou "réduire à l'état de légume". il faut quelques jours pour que les médicaments fassent pleinement effet et parfois il faut tatonner pour trouver la molécule la plus efficace. La prise, le dosage et l'arrêt de médicaments se fait avec l'accompagnement d'un médecin. Il n'est pas obligatoire de se faire prescrire ces médicaments par un psychiatre. En france, un médecin généraliste peut le faire. L'important étant d'avoir confiance en la personne et être honnête avec elle sur son état. Je fais partie des personnes qui ont souffert d'une dépression, je suis toujours en train de m'en remettre. La mienne a commencé alors que j'étais encore en primaire après une agression mais il y a de grandes chances pour que le facteur génétique entre en jeu dans mon cas. Je n'ai pas été prise en charge puisque dans ma famille, la dépression n'existe pas et est un prétexte à la feignantise et à la faiblesse de caractère. Je me suis isolée, j'ai développé des troubles du comportement alimentaire, pris trente kilos, perdu tous contact avec mes proches. Aujourd'hui encore j'ai des difficultés à parler à ma famille et je suis parfois (beaucoup plus rarement qu'avant) prise de violents accès de rage et de tristesse. J'ai également perdu la mémoire sur une énorme partie de mon enfance et adolescence. J'ai de sévères troubles du sommeil. J'ai beaucoup de difficultés à me concentrer et je n'arrive plus à lire de livres de plus d'une quinzaine de pages sans que ça soit un supplice alors que j'ai été capable à une époque de lire jusqu'à 5 livres par semaines. Cependant, je vais mieux. J'ai pris conscience de ma situation, contacté des spécialistes. J'ai d'abord eu des séances de thérapie avec le psychologue de ma fac -gratuit- et j'ai décidé avec mon médecin généraliste de prendre des anxiolitiques. Puis voyant que ça ne suffisait pas, des anti-dépresseurs que j'ai pris pendant environ six mois. Aujourd'hui je ne prends plus de médicaments et je cherche un nouveau psychiatre (remboursé par la sécu) puisque j'ai arrêté d'aller à la fac. J'ai repris contact avec ma famille et certains de mes amis. J'ai changé de plan de carrière et d'études et je peux littéralement dire que je revis. Je suis en couple avec une personne merveilleuse et je suis en train de petit à petit reprendre le contrôle de mon corps et de mes émotions. C'est long, pas toujours facile, mais c'est faisable. La dépression n'est PAS une plaisanterie et n'est PAS bénigne. Et ça ne se soigne PAS avec juste un peu de volonté.