Gérer l’anxiété au lit

Je suis un mec bisexuel, en couple avec une femme depuis 3 ans. J’ai pas eu de relation sexuelle avec un mec depuis plusieurs années et ça me démange en ce moment.

Seulement je suis un grand anxieux et mon corps suit toujours l’esprit. À chacun de mes coups d’un soir quelque que soit le sexe j’ai toujours du mal à bander correctement, je suis stressé donc ça monte pas et je stresse encore plus parce que ça monte pas… un vrai cercle vicieux. Ça me freine, j’en viens même à esquiver quand on me fait du rentre dedans, alors qu’au quotidien j’ai le caleçon tendu toute la journée

Une fois à l’aise ça marche comme sur des roulettes, mais jamais le premier soir et ça me frustre pas mal de passer à côté de beaucoup d’opportunités

D’autres vivent plus ou moins la même situation? Comment vous gérez le stress et cette pression de performer ? Comment se détacher ?

Citation de Bewinst #547013

Je suis pareil... au féminin 😅, pour moi les coups d'un soir sont in envisageables.. si je ne suis pas en confiance, je ne m'aventure pas je sais que je vais plus réfléchir que profiter.

Je ne cherche pas spécialement de remèdes, Je pense que c'est ma nature. Et j'assume le fait de ne pas être une fille facile 😁?

Citation de @Fanny #547028 Et j'assume le fait de ne pas être une fille facile 😁

Attention : le fait que des hommes ou femmes ne arrivent facilement à avoir des relations sexuelles avec autrui ou des le 1er soir ne sont pas des hommes ou femmes « faciles » ( terme péjoratif), mais c’est surtout une construction de soi ou comme vous l’avez dit un mode de fonctionnement 🙂

Citation de Némésis Inu #547048

Tout a fait d'accord avec toi.. je me moquais plus de moi même. Mais ça peut être mal interprété, désolée.

Citation de @Fanny #547064

Roooh mais faut pas être si cruelle avec toi même☺️

D’ailleurs on ne dit pas à un garçon / homme volage , facile ou aux mœurs légères bizarrement…🤔😤

Je suis pareille pour la première relation sexuelle avec quelqu'un (et encore plus avec une femme car j'ai peu d'expérience) j'ai peur d'être jugée ou déplaire à la personne. Et puis je vais bloquer si la personne ne me mets pas en confiance et au final je refuserais l'acte. Pour les plan cul je n'en ai aucun car j'ai besoin de ressentir quelques petits sentiments pour passer à l'acte et je m'ennuie rapidement ne ressens aucun plaisir donc je simule pour que ça se termine plus vite... bref je ne passe plus à l'acte pour un plan cul

Moi j'ai besoin de connaître la personne et qu'il y ait un bon feeling donc si c'est pour coucher le 1er soir et avoir des regrets... Je ne préfère pas.

Citation de Bewinst #547013

Je dirais vider sa tête et lâcher prise ? Idem pour moi pas de sentiments et de feeling c'est impossible pour moi de plus que j 'ai aucune expérience avec une femme je préfère y aller doucement je suis romantique moi donc le coup d'un soir non pas pour moi c'est pas mon truc. Mais bon chacuns et chacunes est libre de sa sexualité 😅

Citation de Ideel #547094

Bah c'est seulement quand je couche sans sentiments... quand j'ai des sentiments je ne simule pas et j'en veux toujours plus 🤣

Citation de Cerises #547097

Alors ça va 😅

Citation de Bewinst #547013

J'ai qu'une question .... Pourquoi vouloir "performer"?

J'ai bien un début de solution pour toi, après le dry january , tu fais le ?No Porn February.

Citation de Phoenix73 #547114

Il a écrit qu’il visionnait du porno à outrance ? Ou alors il a modifier son texte de départ ( où j’ai zappé peut-être)

Parce que effectivement ça peu vite poser problème dans la réalité ( tout comme la masturbation à outrance )

Nous n'avons pas tous le même fonctionnement et heureusement.

Pour ma part tout est dans la confiance et le feeling, le corps suit l'esprit mais la plus grande certitude : ne rien forcer... ni pour soi ni pour l'autre. Se sentir bien et le reste se fait ou non mais cela n'empêche pas de passer un bon moment...