Yoga, Méditation, Stretching, ...

Hello,

Je me suis récemment mis à la méditation et au yoga. J'avoue que ça fait du bien et très relaxant. Étant donné l'énorme choix de vidéos sur internet (et que je m'y perds), est-ce qu'il y aurait quelqu'un qui connaitrait un site pour les débutants? Ou des chaînes YT pour pratiquer en débutant? Yoga, méditation et stretching en particulier. D'autant que ça me sera utile au quotidien et me permettra d'avoir plus de souplesse.

Merci

J'ai acheté un cours à Peltrow. Exercices très sensés.

L'application Yoga DownDog est très bien faite.. accessible et variée (tu choisis la durée)

L'application Petit Bambou pour la méditation guidée (premières méditations gratuites)

Plume

Citation de Plume #335591

Ha, super! Je vais y jeter un oeil.

Merci :)

Merci à vous et une excellente journée.