Allez voir qui pour diminuer le désir sexuel ?

Bonjour , je souhaiterais avoir votre avis , je crois que j'ai était drogué au porno et je ne sais pas comment vraiment m'en sortir J'aimerais savoir si j'arrête si je me motive à arrêter d'en regarder une fois tous les jours ça pourrait m'aidé à déminuer les désirs ou pas ?

Je souhaite me sortir de cette situation là ...

Je sais que ce n'est pas la vrais vie ça ... Je ne sais pas vers qui me tourner pour parler de tous ça , sexologue ? Ok mais c'est cher payé quand même j'ai tenté une fois et j'ai pas eu le sentiment quel m'est aidé à la première scéance

Une psychologue ça pourrait marcher ou moins encore ?

Je voudrais me sortir de là ou est ce qu'avec la motivation seul ça pourrait mieux fonctionné ou pas vraiment ? Merci à vous !

S'il y a une souffrance, pourquoi pas un psy ? Sexologue ou non. Et si le premier n'était pas le bon pour toi, il y en a d'autres…

Pour le reste, tu donnes tellement peu d'informations sur le contexte que c'est difficile de dire quelque chose : en quoi est-ce une addiction ? As-tu un travail ? Un petit ami ? Des amis ? Des passions ? Il faudrait voir ta vie dans un contexte plus large pour mieux comprendre…

Bonjour , en faite je n'ai pas de travaille , je n'ai aucun ami ont ma tous laisser en quelque sorte tombé car ils ont prit des chemins différent

J'ai des passions comme le chant , la photographie mais peut être que ce n'est pas assez

Si je suis renfermer au porno c'est parce que je ne fais rien de plus tu crois ?

Salut Bonhomme.

C'est la deuxième fois que tu nous parles de cette addiction, donc visiblement tu n'as pas réglé le problème.

Le secret en matière d'addiction, c'est l'abstinence totale pendant un mois. Il faut que le cerveau oublie. Le souci actuellement, c'est que l'on ne peut pas se passer d'internet, donc le porno est tjs à portée de clic. je n'ai pas de solution miracle à te donner. A part ta propre volonté, en te disant que c'est délétère pour toi, je ne vois guère autre chose. ABSTINENCE TOTALE. Quand ça te démange, essaie de te masturber uniquement avec ton imagination.

Bonjour mimoza , c'est la volonté qui fera diminue l'envie alors si j'arrête d'aller en regarder ? Je vais commencer des aujourd'hui à ne plus le faire je vais voir comment ça va m'en sortir et m'aider ...

Je vais essayé aussi de plus m'occuper

Une question : les jours où tu es très occupé (pas par le travail donc si tu n'en as pas actuellement) en famille ou autre, as-tu quand même envie de porno ?

Non du tous c'est quand je m'ennuie que j'y pense :)

Bonjour Alystairgay,

Avoir une addiction, une dépendance quelqu'elle soit, est compliqué à arrêter

comme quand tu es fumeurs, si tu n'a pas la volonté ou cette force d'arrêter il est impossible de réussir.

comment est-ce que tu occupes tes moments ou tu ne fais rien ?

tu peux voir un psy ou un sexologue, certes ça a un certain budget, et il faut parfois en voir plusieurs avant de trouver celui ou celle qui pourrait te correspondre. Peut être qu'il faut une abstinance totale, je ne sais pas du tout, mais essais de controler tes pulsions.

quand t'as envie de matter un porno, je sais pas mais fais des pompes, du sport, prends l'air, enfin penses et fais autre chose.

tu n'as pas forcément besoin de porno pour te faire plaisir, fais travailler ton imagination et tu verras que c'est bien plus intéressant :)

bon courage

Bonjour,

Sans en être dépendant, j'avoue que j'en regardai pas mal et pareil quand je m'ennuyais (et je m'ennui souvent). Donc je vais juste donner mon avis, mes conseils et comment j'ai fait (bien que cela soit propre à moi) j'espère que cela pourra t'aider.

Le problème et que le cerveau associe le fait que tu prend du plaisir par toi-même et avec une stimulation visuelle. De ce fait, il est possible que lors d'un vrai rapport tu es des difficultés. Pour moi c'est surtout cela qui m'a fait essayer différentes options pour changer.

Déjà via la recherche sur Google, tu peux trouver pas mal de choses. En effet l'abstinence pendant une certaine durée marche bien mais c'est pas en un claquement de doigt que l'on change une habitude. Car c'est bien de cela qu'il s'agit et il faut de la volonté, même juste un petit peu ^^.

D'abord, j'ai réduit au fur et à mesures c'est "session", par exemple, pendant une semaine, je ne regarde qu'une fois par jour. puis la semaine d'après (en fonction de son ressentie) je diminue un peu, sur une semaine ca sera tous les 2 jours avec le droit à 1ou 2 joker. et ainsi de suite. Quand tu en seras à pouvoir t'en passer pendant 3-4 jours consécutif sans joker tu auras fait un grand progrès.

Ensuite ce qui a vraiment fait que j'ai arrété (pratiquement rien depuis Décembre dernier) c'est le fait, outre la volonté toujours, d'avoir changé le support. J'ai trouvé des sites d'histoires très explicites, et le fait de lire change beaucoup de choses. D'abord suivant la qualité du texte et du site, lire permet d'utiliser son imagination et faire moins de fautes à l'écrit. En plus qu'en tu lis, tu ne fais pas autre chose en même temps. Mais au lieu d'arpenter des sites obscurs et d'avoir toute une floppé de virus, je te conseille d'aller sur Wattpad et de lire les textes de SweetDamien et Valentinpitiga (mes chouchoux ^^), tu trouveras d'autres histoires également sur la plateforme.

Il y a d'autres méthodes, consulter un spécialiste est une bonne idée, je pense que lire des livres ou articles sur le développement personnels peuvent aider aussi.

Mimoza +1, une addiction sévère ne se surmonte que par une abstinence totale, le cas échéant après un sevrage progressif. En occupant l'esprit ou le corps avec chose pour lui faire prendre d'autres habitudes, et en veillant à ne pas remplacer une addiction par une autre.

Le plus dur étant de ne pas rechuter, l'écoute d'un profestionnel, faire partie d'un groupe de parole, etc, peu aider.

Salut à toustes,

je pense qu'il faut déjà t'aider de quelqu'un de professionel (je te conseillerais un.e psychologue et/ou addictologue plutôt qu'un.e sexologue) qui te permettrait d'identifier s'il s'agit oui ou non d'une réelle addiction. Quant à la question de sevrage conseillée par certain.e.s : ça n'est pas toujours la meilleure des méthodes, dans certaines situations il est plutôt conseillé de réduire petit à petit ta "consommation", faire le parallèle entre l'addiction à des substances et l'addiction à une activité n'est pas forcément la meilleure des solutions car les comportements à adopter ne sont alors pas les mêmes. Tout dépend de si tu souhaites complètement arrêter d'en regarder ou simplement réduire pour revenir à une consommation "normale".

Dirige toi vers des professionel.le.s qualifié.e.s qui sauront t'éclairer et identifier la source du problème pour te permettre de l'éradiquer ou la contrôler.

Courage à toi !

Hello !

Bah dis donc toi qui parlait de marche y a encore quelques jours :/

A mon sens (oui le mien) bah tu devrais t'occuper un peu plus je sais pas trouve un endroit où flâner , traîner , apprend de nouvelles activités telles que la peinture ou le dessin parfois il suffit d'un petit bloc note où on y fait des petites dessins de ce que l'on voit en vrai mais plusieurs fois après on se souvient de ce que l'on a vu et il nous prend cette envie de ... peindre ... et là ça peut prendre du temps de peindre :) ou pourquoi pas

Après je m'aperçois qu'on peut pas dire aidés pour tout les problèmes :( dsl

Je te souhaite de trouver la solution en tout cas ^^

Bonjour, j'ai une dernière question , est ce que mettre un accord parental ça fonctionnerait ou pas vraiment ?

Si j'en met un ça peut bloqué facebook youtube forum ? Merci à vous ....

J'espère que le porno que tu comsommes est éthique et que tu le paies (je pense que non, vu comment tu le consommes ça m'étonnerait).

Donc moi aussi je te conseillerais d'en parler avec un.e professionnel.le si tu peux. Puis je te conseille vivement de consommer du porno éthique, jpense que ça va te permettre de te freiner un peu et de le consommer avec parcimonie, et puis même si c'est un peu de la merde comme concept capitaliste intériorisé : on a tendance à valoriser les choses pour lesquelles on paie. Donc cherche sur google porno éthique et/ou féministe (puis en général c mieux pour nous personne LGBTQI+ on est bien mieux représenté et en général le porno gratuit mainstream c pour les cis straight).

(puis surtout évite toute mesure trop radicale, je vois qu'on t'a conseillé de tout arrêter du jour au lendemain, peut être que pour elleux ça a fonctionné mais on est toustes différent.es, on réagit/fonctionne pas toustes de la même manière. Prends bien en compte que tout ce qui touche au sexuel est un terrain houleux et que le moindre faux-pas peut résulter en expérience traumatisante (le genre que tu peux pas soigner seul.e donc vas-y tranquillement))

Citation de Sleepflower

C´est quoi le porno "éthique" ?

Citation de Dimancche

Peut-etre du porno amateur entre mari et femme? No sexe before wedding.

ça c'était pour la petite blague. Apparement, il s'agirait d'une plate-forme payante pour les usagers et qui garantirait un certain nombre de droits pour les acteurs et les actrices (salaires, etc...). Un peu comme on achète le lait tarif producteur un peu plus cher pour garantir le bon revenu à l'agriculteur.Ou le café solidaire, etc...

( M'est avis que ce public visionnant du X est mille fois plus interressé par le résultat, cad l'excitation, que par des notions d'éthique...)

Bonjour,

a bayonne il y a l'hopital psy ou des psychiatres , psychologues ,etc pratiquent sans faire payer la consultation puisque c'est l'hopital les consultations sont gratuites ,au moins 3 mois d'attenteAdresse : Avenue de Cam de Prats, 64100 Bayonne

Téléphone : 05 59 44 35 35

Bonjour venise merci beaucoup pour ces informations :)