Rupture difficile et oublie compliquer ?

Forum Hétéro


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Jas37
Homme de 25 ans
Tours
Rupture difficile et oublie compliquer ?

Ce sujet est une demande d'aide, écoute et bienveillance sont de rigueur

bonjours , voilà je ne sais pas pas ou commencer mais voilà il y a peut depuis le mois de juin je me suis séparer de ma copine , rupture qui c'est passer en un week-end du jours au lendemain .. après 3 ans c'est qui ma laisser un message me disant que tout était fini ..

suite à ça j'ai fait comme une pseudo dépression j'ai eu énormément de mal à remonter la pente je n'arrive pas oublier ça je l'est toujours dans le fond de ma tête et sa me mes des bâton dans les roues pour faire de nouvelles rencontres...

Je tien a dire que c'était ma première vrai relations amoureuses avec quelqun, et après tout ça j'ai vraiment peur de "finir tout seul" je ne suis pas quelquun qui sort énormément je suis assez réservé etc ..

donc je ne sais si quelqu'un a déjà vécu ca ? et si oui comment avez vous fait pour remonter .. :/


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Romangel
Homme de 33 ans
Var

Une rupture, encore plus lorsqu'elle est brutale et inattendue, demande de l'acceptation.

Cette acceptation,, à la lumière des cinq phases du deuil, prend du temps.

Entoure-toi le plus possible de gens qui t'aideront à voir autrement ta vie. Fixe-toi des objetcifs particuliers (personnels : sport, bricolage, apprendre à faire des macarons ou professionnels).

Redonne à ta vie une couleur qui t'est personnelle et qui te plaît.


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Steph41190
Homme de 44 ans
BLOIS

Salut Jas37,

Oui la meilleure solution est de se forcer un peu à s'occuper l'esprit en faisant des choses que l'on aime habituellement....pendant ce temps là on ne pense pas! on ne rumine pas son cas.... en disant que l'on va finir seul et on évite un temps soit peu la fameuse dépression que tu as cité!...donc au programme loisirs, sport...sorties (il faut se forcer un peu). J'ai vécu ce genre de situation...et il n'y a pas d'autres solutions....seul le temps te permettra d'effacer partiellement ton problème...après, Je pense que ton problème pour rencontrer quelqu'un d'autre c'est surtout principalement ta timidité + que ton ancienne relation....

Bon courage à toi

Cordialement

Stéphane


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Jas37
Homme de 25 ans
Tours

Salut ! je vous remercie de vos réponses !

comme la dit Stéphane c'est vrai que je suis assez timide .. ^^

et que mon ancienne relations me hante quasi tout les jours dès que je parle avec une fille j'ai plein de souvenirs qui remonte ..

bon après je suis assez bien entouré , amis familles etc ..

Mais bon j'ai pas envie de leurs mettres mes soucis sur leurs épaule

après je m'occupe le plus possible je cuisine, je promène mon petit chien ^^'

je sais que le temps et le seul moyen de guérir après j'ai toujours la peur de ne pas y arrivé , j'ai perdu un peut de confiance en moi ..

moi qui n'était pas sport avant c'est que le seule point positif sur cette séparation je my suis un minimum ^^ sa vide la tête

je vous remercie encore de m'écouter sa fait un bien fou .


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Romangel
Homme de 33 ans
Var

Très positif tout ce que tu écris ^^

Bravo ;-)

C'est le but de cette communauté de s'entraider sous de multiples formes ;-)


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Jas37
Homme de 25 ans
Tours

j'essaye d'être le plus positif possible ! par se que dans la vie ya des hauts et des bas mais bon il vos savoir les combattres ^^ même si j'ai toujours de moments ou ca va pas fort je garde la tête haute !


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Romangel
Homme de 33 ans
Var

J'ai souvent entendu dire : "C'est plus facile de remonter à la surface du lac quand tu as touché le fond, il suffit de pousser avec les pieds." ;-)

Je crois que la descente au fond du lac représente ce temps d'acceptation qui nous bouleverse. Une fois accepté, hop, un coup de talon et bim on fait surface ^_^


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Jas37
Homme de 25 ans
Tours

en effet oui après j'ai pas mal de monde qui me pousse vers le haut ^^ j'ai cette chance d'être bien entouré ^^


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