Problème de vertèbres !

Bonsoir ! Avis aux kinés/ostéo du site... J'ai une gêne aux vertèbres sacrales impossible de me cambrer ou de me mouvoir correctement c'est très gênant, comme si elles étaient soudées pzr une barre... Comment est ce possible de les faire craquer ou de les remettre en place ?  Merci par avance ! :)

Merci beaucoup pour ta réponse rapide, c'est super gentil :) Et c'est cool d'être allé chercher cette vidéo, je vais tout de suite essayer la position !

Renseigne-toi sur l'Etiopathie ... on règle ce genre de problème super rapidement et je doute que ce soit ton sacrum ... mais plutôt tes lombaires vu la description de tes symptômes !

Je confirme...c'est plus probablement lombaire. ;)  Pour le coup, l'exercice de torsion sur la vidéo, ça a fonctionné ? 

Mon dieu, un dos ne se fait jamais craquer sans savoir ce qu'il y a.  Va voir un orthopédiste,  ça peut être dangereux si c est un problème mécanique.  Je connais très bien les problèmes de dos,  je suis une opérée et j ai plusieurs soucis ( des kissing spine en autre),  c est complètement fou de faire des auto manipulations. Ton dos vas te suivre toute ta vie,  un problème mal soigné peut te faire des douleurs à vie. 

Il faut toujours se méfier avec "l'auto médication" et autres remèdes pour des choses dont on n'est pas sûr... Je plussoie Setsuko, avant de tenter des trucs dont tu ne connais pas la portée, vas voir ton médecin ! Il sera plus habilité que nous au travers de notre écran !