essaye le jeûn de temps en temps. je fais des séries de quelques jours avec juste un déjeuner. beaucoup d'eau, c'est un bon truc ... malheureusement, ça se termine, parfois , par un paquet de 400g de M&Ms ;-). sinon un peu de marche quotidienne, voir une bonne balade en vélo (à propulsion musculaire de préférence)

@wiloooo Pareil ! L'eau m'aide beaucoup à réguler mon appétit et ma forme. Couplé à un peu d'activité physique ça fonctionne bien.

perso je commence à en perdre
je bois à fond de l'eau gazeuse :)

Je t'en prie ;) Oui il faut savoir laisser le temps filer et se reposer en attendant ! Bonne journée et meilleurs également ! Au plaisir !

@enkibi c'est gentil, merci. rien de grave, il faut laisser le temps au temps. bonne journée et meilleures vœux

@daphne Aïe ! Effectivement, cela ne doit pas être facile pour toi ! Je te souhaite de vite te rétablir.

coucou, entièrement d'accord avec toi. Pour moi c'est compliqué, j'ai une entorse à la cheville.