avatar de Enkibi
Enkibi @enkibi
il y a 10 jours
Pas facile de perdre du poids avec tous ces couvre-feu et ces confinements. Reprise du sport en intérieur pour la nouvelle année ! Au programme squats et cardio ! Et vous ? vous faites quoi ?
1 7 Public

avatar de Azel
Azel @azel
il y a 10 jours
essaye le jeûn de temps en temps. je fais des séries de quelques jours avec juste un déjeuner. beaucoup d'eau, c'est un bon truc ... malheureusement, ça se termine, parfois , par un paquet de 400g de M&Ms ;-). sinon un peu de marche quotidienne, voir une bonne balade en vélo (à propulsion musculaire de préférence)
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avatar de Enkibi
Enkibi @enkibi
il y a 10 jours
@wiloooo Pareil ! L'eau m'aide beaucoup à réguler mon appétit et ma forme. Couplé à un peu d'activité physique ça fonctionne bien.
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avatar de Wiloooo
Wiloooo @wiloooo Modération
il y a 10 jours
perso je commence à en perdre
je bois à fond de l'eau gazeuse :)
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avatar de Enkibi
Enkibi @enkibi
il y a 10 jours
Je t'en prie ;) Oui il faut savoir laisser le temps filer et se reposer en attendant ! Bonne journée et meilleurs également ! Au plaisir !
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avatar de Daphné
Daphné @daphne
il y a 10 jours
@enkibi c'est gentil, merci. rien de grave, il faut laisser le temps au temps. bonne journée et meilleures vœux
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avatar de Enkibi
Enkibi @enkibi
il y a 10 jours
@daphne Aïe ! Effectivement, cela ne doit pas être facile pour toi ! Je te souhaite de vite te rétablir.
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avatar de Daphné
Daphné @daphne
il y a 10 jours
coucou, entièrement d'accord avec toi. Pour moi c'est compliqué, j'ai une entorse à la cheville.
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