Sexologie : la masturbation ne devrait plus être un sujet tabou !

La masturbation est une pratique individuelle qui a pour but de provoquer le plaisir sexuel en stimulant les parties génitales et érogènes du corps. Elle se réalise le plus souvent avec les mains ou d'autres objets sexuels capables de provoquer l'orgasme. Réprimée il y a encore quelques années, la masturbation est aujourd'hui considérée en Occident comme une activité normale. Elle est à ce titre étudiée par la sexologie. Pourquoi la masturbation ne doit-elle plus être appréhendée comme un sujet tabou ? Quels sont ses bienfaits ? Quelle est son importance dans un couple ?

La masturbation est un moyen tout à fait naturel d'explorer son propre corps

S'adonner à la masturbation en se touchant le corps avec les doigts ou avec des jouets sexuels procure, pour la majorité des personnes, un grand plaisir. Cet acte permet de découvrir les points les plus sensibles de son corps et par conséquent ce qui vous fait du bien. D'après un avis sur Chaturbate, la masturbation éveille davantage l'ocytocine, dite l'hormone de l'amour. C'est une pratique qui permet aux hommes d'atteindre plus facilement l'orgasme et aux femmes de réveiller leur zone vaginale afin d'accéder à un plaisir extrême.

Lors de la masturbation, l'utilisation de plusieurs techniques permet de savoir comment le corps réagit avec différents stimuli. Se masturber avec les mains est également un bon moyen pour connaître vos réflexes et identifier les muscles pelviens qui contribuent à votre orgasme. La masturbation offre une sensation d'indépendance et de maîtrise de son propre plaisir. Elle vous place au centre de l'attention et met le plaisir sexuel à votre portée.

Avec une pratique régulière de la masturbation, vous pouvez contrôler plus aisément votre excitation lors des rapports sexuels. Par ailleurs, les hommes qui souffrent de l'éjaculation précoce peuvent s'inspirer de cette pratique sexuelle pour mieux contrôler leur réflexe éjaculatoire.

Plaisir solo : le web peut vous aider à explorer de nouvelles sensations

Avec l'avènement d'internet, plusieurs sites en ligne spécialisés dans l'érotisme ont vu le jour ces dernières années. Certains proposent des services de vente de jouets sexuels tandis que d'autres se sont intéressées à la mise en ligne des contenus pour adultes. Il existe aussi des plateformes de mise en relation qui permettent aux personnes de différents sexes d'échanger par message ou par appel vidéo.

Dans chacun de ces cas, le sujet tourne autour de la sexualité et il a pour finalité de contribuer au plaisir sexuel des abonnés. En favorisant le partage des connaissances sur l'échelle mondiale, le web donne aujourd'hui une infinité de matières pour explorer de nouvelles sensations sexuelles. Avec les lives porno par webcam, il est désormais possible de pratiquer la masturbation chez soi en discutant par appel vidéo avec un interlocuteur choisi.

De même, les sites de films pour adultes disposent des millions de vidéos où il est possible de découvrir plusieurs manières pour se masturber. Par ailleurs, une simple recherche peut permettre d'avoir des astuces pour améliorer ses techniques de masturbation. Pour les amateurs du plaisir solo, le web est un outil qui permet de sortir de la routine et de créer la surprise à chaque pratique. En plus de décupler le plaisir sexuel, le pratiquant trouve un nouvel intérêt autre que l'orgasme dans le geste effectué.

La masturbation est un excellent moyen d'évacuer le stress et les tensions

La masturbation est un moyen sûr pour atteindre l'orgasme et libérer les hormones du bien-être telles que l'endorphine, l'ocytocine et la sérotonine. Les deux premières sont des substances qui ont une action calmante sur l'organisme, tandis que la troisième est un antidépresseur naturel. Leur sécrétion s'accompagne d'une grande sensation de relaxation et de détente, surtout après la jouissance. Le plaisir ainsi procuré par la masturbation place le corps dans une bulle de zénitude où le stress et l'anxiété sont évacués.

Pratiquée avant le coucher, la masturbation favorise un sommeil sain qui apaise l'esprit. Par ailleurs, plus le plaisir procuré augmente, plus le taux d'endorphine s'accroît et les propriétés analgésiques de l'hormone se font ressentir. Par conséquent, le sujet est soulagé des tensions et de certains maux comme la migraine et les crampes. Pour les femmes, la masturbation augmente aussi le niveau de sécrétion d'œstrogènes, ce qui les protège des troubles cardiaques.

La science confère également à cette pratique des propriétés de prévention du cancer de la prostate et du diabète. Elle booste le système cardiaque et renforce l'estime de soi des pratiquants. Par exemple, les hommes qui ont des soucis de dysfonctionnement érectile liés à l'anxiété sont susceptibles d'abaisser ces blocages en se masturbant.

La masturbation est importante au sein d'un couple

La masturbation est une pratique qui permet à un individu de bien connaître son corps et ses besoins lors des rapports sexuels. Elle est plus répandue chez les hommes célibataires que chez les femmes et au sein des couples. Toutefois, une femme qui pratique la masturbation peut guider son partenaire vers ses centres d'intérêt afin d'accéder ensemble au plaisir lors des caresses.

De même, pour les couples non épanouis sexuellement, la masturbation offre un résultat le plus souvent très satisfaisant. Elle provoque plus rapidement l'orgasme et comble le déficit de l'activité sexuelle effectuée à deux. Elle trouve plus son utilité lorsque les libidos sont différentes, elle intervient pour compenser. La masturbation rééquilibre ainsi la sexualité et les désirs sexuels au sein d'un couple.

Par ailleurs, dans les jeunes couples, plusieurs hommes effectuent la masturbation avant chaque rapport sexuel afin de « durer plus longtemps ». Cependant, bien qu'elle soit une pratique saine et efficace, la masturbation ne doit pas remplacer la sexualité du couple. À force de devenir excessive et solitaire, elle peut éloigner les partenaires.

Pour cela, la masturbation doit être pratiquée dans un couple avec parcimonie. Il est aussi important de la dédramatiser et ne pas la prendre pour tabou. L'idéal est de la vivre à deux pour limiter les dégâts. En somme, que vous soyez célibataire ou en couple, avoir une pratique régulière de la masturbation présente de nombreux avantages. Meilleure connaissance du corps, assurance de l'orgasme ou évacuation du stress et de l'anxiété, la masturbation est bonne pour le corps, le cœur et l'esprit. Toutefois, elle devient mauvaise lorsqu'elle est pratiquée à l'excès.

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