J'arrête l'ecigarette

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Ancien membre
Utilisateur désinscrit
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Bonsoir à tous !

je m'étais mis à l'eclope lors de mon dernier travail en novembre(soit 6 mois de petites pauses détente) et je vais arrêter aujourd'hui (Faure de moyen mais aussi pour être tranquille vis à vis de mon entourage car je l'assumait pas dans le cadre familial). Conseils/avis pour surmonter les débuts difficiles ?


photo de l'auteur Robot
Ancien membre
Utilisateur désinscrit
J'en suis à mon troisième mois, le plus dur est passé. Les trois premiers jours sont les plus éprouvants, ensuite il y a un cap de 10 jours contre les appels réguliers de la clop et l'habitude gestuelle. Après ça va tout seul si t'es motivé, cela reste fragile les deux premiers mois, après tu peux respirer ^ ^

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Louvinol
Homme de 19 ans
Paris

9 remerciements
L'habitude, le manque, tôut est psychologique moins t'y penses mieux c'est ! A force tu oublieras ;).

Bon courage !

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Munchie
Femme de 35 ans
bordeaux

1 remerciement
Salut !

Tu fumais des cigarettes "classiques" avant l'eclope ?

photo de l'auteur Robot
Ancien membre
Utilisateur désinscrit
Essaye de trouver autre chose pour t'occuper, genre la bouffe, ou les bonbons, en gros essaye de devenir accroc à autre chose que la cigarette, moi je suis un accroc de la bouffe \0/

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